Apteczka na wakacje: co zabrać i jak się przygotować?

Zastanawiasz się, co zabrać do apteczki na wakacje? Konsultacja z farmaceutą pomoże wybrać najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze leki dla Ciebie i Twojej rodziny, uwzględniając przeciwwskazania i choroby przewlekłe oraz wygodę ich stosowania.

Leki stałe i zapas na wyjazd

Przed wyjazdem upewnij się, że masz wystarczającą ilość leków przyjmowanych na stałe i sprawdź ich daty ważności. Jeśli podróżujesz za granicę, weź ze sobą recepty lub zaświadczenia lekarskie, które potwierdzą konieczność stosowania danej terapii, ponieważ niektóre leki mogą być niedostępne lub podlegać ograniczeniom w innych krajach.

Najważniejsze leki i środki w apteczce wakacyjnej:

1. Środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
   • Dla dzieci: zawiesiny lub czopki
   • Dla dorosłych: tabletki, kapsułki, granulaty (przydatne w podróży bez dostępu do wody)
2. Preparaty na chorobę lokomocyjną
   • Tabletki (skuteczne, ale mogą powodować senność, dostępne od 6 roku życia)
   • Wyciąg z kłącza imbiru (w różnych formach)
3. Środki przeciwbiegunkowe
   • Tabletki, kapsułki, saszetki do rozpuszczenia w wodzie
   • Tabletki rozpuszczalne w ustach
4. Elektrolity
   • Gotowe roztwory i saszetki do rozpuszczenia w wodzie (zalecane przez ESPGHAN odpowiednie stężenie glukozy, sodu i elektrolitów)
5. Probiotyki
   • Kapsułki, proszek do zawiesiny, krople (zacznij przyjmować kilka dni przed wyjazdem, kontynuuj przez cały pobyt)
6. Furagina
   • Szczególnie ważna dla kobiet, które mogą mieć problemy z zapaleniem pęcherza (nie łączyć z alkoholem)
7. Leki na infekcje intymne
   • Kremy lub globulki na pierwsze objawy infekcji
8. Leki przeciwalergiczne
   • Nowszej generacji, bezpieczne dla kierowców (dostępne w postaci kropli, syropów, tabletek)
9. Opatrunki
   • Środek do odkażania ran (aerozol lub jednorazowe gaziki)
   • Plastry (klasyczne, żelowe na pęcherze, hydrożelowe na oparzenia, „steri-strip” na rany cięte)
   • Bandaż (zwykły z gazy, dziany lub elastyczny), kompresy
   • Plaster w sprayu (na drobne skaleczenia i otarcia)
10. Repelenty i środki łagodzące ukąszenia owadów
    • Dobór odpowiednich produktów dla dzieci i dorosłych
    • Żele chłodzące, z substancją przeciwalergiczną lub roślinnymi wyciągami
11. Sprzęt do usuwania kleszczy
    • Kleszczołapki lub lasso
12. Żel na obrzęki i stłuczenia
    • Przydatny dla aktywnie wypoczywających
13. Sól fizjologiczna
    • Do przemywania oczu, zakraplania nosa, zwilżania opatrunków czy inhalacji
14. Kosmetyki z filtrem ochronnym
    • Kremy z filtrem przeciwsłonecznym (UVA i UVB), najlepiej nowe lub z filtrami mineralnymi
15. Urządzenia medyczne
    • Termometr, inhalator

Dodatkowe wskazówki:

• Jeśli jesteś alergikiem, np. uczulonym na jad pszczół, skonsultuj się z lekarzem w sprawie ampułkostrzykawki z adrenaliną.
• Aby ograniczyć objętość apteczki, spakuj leki na blistrach z dołączonymi ulotkami.
• Nie przechowuj apteczki w samochodzie ani na plaży, aby leki nie straciły swoich właściwości.
• Pamiętaj o szczepieniach przed podróżą do krajów tropikalnych – skonsultuj się z lekarzem.

Wakacyjna apteczka powinna być dobrze wyposażona i dopasowana do indywidualnych potrzeb i celu podróży. Dbając o odpowiednie przygotowanie, zapewnisz sobie i swojej rodzinie spokojne i bezpieczne wakacje.

Link do artykułu:
https://www.nia.org.pl/2024/06/25/apteczka-na-wakacje-co-zabrac-i-jak-sie-przygotowac/

Źródło: www.nia.org.pl